ReceitasCafé da manhã e Brunches
Smoothie de Banana e Ovos
Este smoothie combina proteínas biodisponíveis dos ovos, carboidratos naturais da banana e gorduras e micronutrientes do leite cru, formando uma base sólida de energia estável e saciedade. O mel cru oferece enzimas e minerais que apoiam a imunidade, enquanto a canela ajuda no controle glicêmico. A mistura é leve para digestão, densa em nutrientes e perfeita para começar o dia com foco, disposição e equilíbrio metabólico.
Ingredientes
- 300ml de leite cru
- 1 banana madura média
- 2 ovos crus frescos
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