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Pudim Cru
Esta versão em pudim mantém o conceito funcional difundido por Aajonus Vonderplanitz, combinando ovos, gordura animal, mel e limão em uma textura sólida e fácil de consumir. A adição de gelatina e água cria uma estrutura rica em colágeno e aminoácidos como glicina e prolina, que dão suporte a articulações, pele e tecidos conectivos, enquanto as gorduras e açúcares naturais fornecem energia estável e alta saciedade. É uma forma prática de concentrar nutrientes em um preparo frio, denso e altamente biodisponível.
Ingredientes
- 3 receitas de Lubrification Formula
- 300 ml de água quente
- 1 colher de gelatina pura (incolor)
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os 5 passos do modo de preparo e as dicas de uso estão no livro 181 Receitas Ancestrais. Quem tem o livro lê todas as receitas aqui no site.
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