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ReceitasPratos principais

Dobradinha

11 ingredientes · 6 passos

Ilustração: Dobradinha

A dobradinha — herança da Tripas à Moda do Porto — surgiu na cidade do Porto, norte de Portugal, no século XV, quando todas as carnes limpas foram enviadas para a armada do Infante D. Henrique, restaram apenas as vísceras, que a população transformou em prato nutritivo para combater a fome. Na travessia ao Brasil com os colonizadores, o prato ganhou feijão branco e temperos locais, tornando‑se símbolo da cozinha popular. Cozida lentamente, a dobradinha entrega proteínas densas, colágeno e energia duradoura — ideal para sustentar quem lida com trabalho físico.

Ingredientes

  • 1 kg de bucho/bucho bovino limpo e cortado em tiras
  • 400 g de feijão branco seco fermentado/germinado (veja como fazer em “Grãos, Sementes, Leguminosas e Castanhas Fermentadas e Germinadas”)
  • Gordura animal (Beef tallow da Nu&Cru, manteiga, banha etc) a gosto

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Mais 8 ingredientes, os 6 passos do modo de preparo e as dicas de uso estão no livro 181 Receitas Ancestrais. Quem tem o livro lê todas as receitas aqui no site.

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