ReceitasCafé da manhã e Brunches
Massa puba fermentada com queijo cru e ovos
A combinação de mandioca pubada, ovos e parmesão cru cria um café da manhã nutritivo e muito saciante. A puba, naturalmente fermentada, é mais digestiva e oferece energia de liberação gradual. Os ovos acrescentam proteínas completas e gorduras estáveis que sustentam o foco ao longo da manhã. O parmesão cru aporta minerais, aminoácidos e umami natural, elevando o sabor e a densidade nutricional. Juntos, formam uma base equilibrada, rica e de excelente digestão.
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de Puba
- 2 ovos
- Queijo parmesão ralado a gosto
Continue esta receita
Mais 2 ingredientes, os 5 passos do modo de preparo e as dicas de uso estão no livro 181 Receitas Ancestrais. Quem tem o livro lê todas as receitas aqui no site.
Comprou e ainda não tem conta? Crie com o e-mail da compra.
As informações têm caráter educativo e não substituem avaliação individual de profissional de saúde habilitado.
