--- title: "Pelle secca in inverno: rimedi per mani, piedi e labbra | Nu&Cru" description: "Pelle secca con il freddo? Doccia tiepida, crema sulla pelle umida e pochi prodotti: la routine per mani, piedi e labbra e quando andare dal dermatologo." url: https://nuecru.com.br/it/blog/pelle-secca-inverno-mani-piedi-labbra --- [Blog](https://nuecru.com.br/it/blog) pelle · inverno · cosmetici # Pelle secca in inverno: cosa fare per mani, piedi e labbra Doccia tiepida e breve, crema idratante sulla pelle ancora umida e niente spugne ruvide: una routine con pochi prodotti per la pelle secca con il freddo e i segnali per andare dal dermatologo. 29 ottobre 2026 · 8 min di lettura · Nu&Cru Pelle che tira dopo la doccia, mani ruvide a forza di lavare i piatti, talloni screpolati, labbra spaccate agli angoli. Con il freddo quasi tutto questo migliora con tre cambiamenti: doccia tiepida e breve, crema idratante applicata subito dopo, con la pelle ancora umida, e meno sapone e meno spugna. Il resto è adattare la routine a ogni parte del corpo e capire quando rivolgersi a un dermatologo, perché una pelle secca che non migliora può essere il segnale di qualcos'altro. La routine che trovi qui sotto usa pochi prodotti, di proposito. Per curare la pelle secca non serve uno scaffale pieno. Serve azzeccare il momento e l'ordine. ## Perché la pelle si secca con il freddo La [Società Brasiliana di Dermatologia (SBD)](https://www.sbd.org.br/cuidados/cuidados-com-a-pele-no-inverno/) indica due cause che in inverno si sommano: l'aria diventa più secca e la pelle traspira meno. A queste si aggiunge un'abitudine di stagione, la doccia calda e lunga, che porta via con più forza il sebo naturale della pelle. Lo strato più esterno della pelle funziona come un muro di mattoni (le cellule) con una malta di grassi tra l'uno e l'altro. Quando questi grassi se ne vanno con l'acqua calda e il sapone, l'acqua all'interno evapora più in fretta e la pelle diventa ruvida, spenta e prude. Idratare, in questo senso, significa fare due cose: restituire acqua e trattenerla lì con uno strato di grasso. ## La routine, nell'ordine della giornata ### Sotto la doccia - **Acqua tiepida, doccia breve.** La SBD consiglia di evitare docce calde e troppo lunghe. L'Accademia Americana di Dermatologia (AAD) suggerisce [da cinque a dieci minuti, con acqua tiepida](https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin). - **Poco sapone, solo dove serve.** Ascelle, inguine e piedi hanno bisogno del sapone ogni giorno. Braccia, gambe e schiena, d'inverno, spesso si lavano bene con la sola acqua. La SBD parla di non "insaponarsi troppo". - **Niente spugna ruvida.** La stessa pagina della SBD sconsiglia le spugne esfolianti, che alterano lo strato protettivo della pelle. - **Asciugamano senza strofinare.** L'AAD consiglia di asciugarsi tamponando, senza strofinare, e la pelle può restare leggermente umida per il passo successivo. Se usi un sapone in pezzo tradizionale, come il [sapone di cenere](https://nuecru.com.br/it/blog/sapone-di-cenere-come-si-fa-a-cosa-serve), vale la stessa regola, a maggior ragione: ogni vero sapone è alcalino e scioglie bene i grassi, compresi quelli della pelle. Sulla pelle secca usane poco e solo nelle zone che lo richiedono. ### Subito dopo la doccia Ecco il cambiamento che rende di più. La SBD raccomanda di mettere la crema idratante appena usciti dalla doccia, ancora in bagno, e l'AAD consiglia di applicarla subito, con la pelle ancora umida. La pelle ha appena ricevuto acqua, e la crema la trattiene al suo posto. La consistenza conta. Secondo l'AAD, unguenti e creme idratano più delle lozioni. Per la pelle molto secca questo significa scegliere qualcosa di più denso. Tra le opzioni dalla formula corta c'è il balsamo di sego di manzo, il [tallow balm](https://nuecru.com.br/it/blog/tallow-balm-cos-e-come-usarlo-sulla-pelle), che è solo grasso e fa da strato che sigilla l'idratazione. Ne basta poco e non è indicato per chi ha la pelle acneica o grassa, per motivi che l'articolo spiega. ### Durante il giorno - **Riapplica dove si secca**: le mani dopo averle lavate, le labbra nel corso della giornata. - **La protezione solare resta.** Tra i consigli per l'inverno, la SBD include l'uso quotidiano della crema solare. - **Vestiti.** L'AAD osserva che lana e poliestere a contatto con la pelle irritano la pelle secca e suggerisce un capo di cotone sotto. ### La sera È il momento degli strati più spessi, quando nessuno deve prendere in mano il telefono con le dita unte. Mani, piedi e gomiti ricevono uno strato generoso, e calzini o guanti di cotone proteggono le lenzuola. ## Parte per parte ### Mani Le mani si seccano per la somma di freddo, acqua e detersivo. Tre abitudini risolvono gran parte del problema: - **Guanti per lavare i piatti**, possibilmente con la fodera in cotone. L'AAD ricorda che i guanti proteggono dal bagnato e anche dall'aria fredda e secca. - **Crema idratante dopo ogni lavaggio**, quando la mano si è già asciugata con l'asciugamano. Poca quantità, massaggiata finché non si assorbe. - **Strato notturno** più spesso, con guanti di cotone se puoi. Screpolature che sanguinano sui polpastrelli, vesciche o prurito forte alle mani non sono semplice secchezza. La SBD ricorda che detersivi, saponi e solventi sono tra le cause della [dermatite da contatto](https://www.sbd.org.br/doencas/dermatite-de-contato/), che richiede una diagnosi. ### Piedi e talloni La pelle del tallone è spessa e regge il peso del corpo, e per questo lì funziona qualcosa di diverso. Per talloni secchi e screpolati l'AAD raccomanda [creme con il 10%-25% di urea, alfa-idrossiacidi o acido salicilico](https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dry-heels), applicate subito dopo la doccia, con la pelle ancora umida, e uno strato di vaselina prima di dormire, con i calzini. Qui è giusto essere onesti: per talloni spessi e screpolati l'urea è più studiata di qualunque balsamo a base di grassi. Chi preferisce una formula con grasso animale può usare il balm come strato per la notte, con calzini di cotone. L'idea è la stessa, coprire la pelle con uno strato di grasso, ma la vaselina è l'occlusivo più studiato ed è quella che l'AAD indica. L'AAD ricorda anche di evitare infradito, scarpe aperte dietro o consumate, che peggiorano le screpolature. **Chi ha il diabete** non deve trattare da solo le screpolature ai piedi. L'AAD cita il diabete tra le cause dei talloni screpolati, e una ragade al piede di chi ha il diabete merita una valutazione medica. ### Gomiti e ginocchia Pelle spessa, che sfrega tutto il giorno contro tavoli e tessuti. La routine della doccia risolve gran parte del problema, con uno strato un po' più abbondante di crema la sera. Strofinare con la spugna, che la SBD sconsiglia, non aiuta. ### Labbra Le labbra sono spesso le prime a screpolarsi con il freddo. La SBD raccomanda prodotti idratanti specifici per questa zona, e l'AAD aggiunge l'abitudine che fa più danni: [leccarsi le labbra](https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/heal-dry-chapped-lips). La saliva evapora e si porta via l'umidità. L'AAD elenca anche gli ingredienti che irritano le labbra secche, come canfora, eucalipto, mentolo, profumo e aromi agli agrumi o alla menta. Un burrocacao semplice, senza mentolo e senza profumo, messo più volte al giorno e prima di dormire, di solito basta. L'articolo sul [balsamo labbra al tallow](https://nuecru.com.br/it/blog/balsamo-labbra-sego-di-manzo) spiega come scegliere e usare un burrocacao dalla formula corta e lo confronta con quelli a base di petrolato. Al sole il burrocacao deve avere un filtro: l'AAD raccomanda SPF 30 o più sulle labbra. ### Viso Il viso secco con il freddo segue lo stesso principio, con meno prodotto. Detersione delicata, crema idratante subito dopo e protezione solare di giorno. I balsami a base di grassi, sul viso, solo per pelle secca e non incline ai brufoli, in uno strato molto sottile e dopo una prova su una piccola zona. ## Anche la casa conta L'aria secca dell'inverno secca la pelle anche in casa. L'AAD suggerisce un umidificatore, soprattutto in camera da letto, e ricorda di pulirlo spesso perché non faccia muffa. ## Cosa eliminare - Doccia calda e lunga. - Spugne ruvide ed esfoliazione frequente. - Sapone su tutto il corpo ogni giorno. - Leccarsi le labbra. - Prodotti profumati sulla pelle già irritata. L'AAD raccomanda di scegliere prodotti "senza fragranza" e avverte che "senza profumo" in etichetta può nascondere sostanze che coprono l'odore. ## Quando andare dal dermatologo Con la routine giusta, la pelle secca comune di solito risponde. Rivolgiti a un dermatologo se: - la secchezza continua dopo qualche settimana di routine fatta bene. L'AAD ricorda che una pelle secca persistente può essere segno di dermatite atopica, psoriasi o malattia renale; - il prurito è continuo e disturba il sonno. Nella [dermatite atopica](https://www.sbd.org.br/doencas/dermatite-atopica/) la SBD descrive una pelle secca con prurito costante, e il trattamento deve essere indicato dal medico; - compaiono arrossamento, gonfiore o piccole vesciche dopo aver usato un prodotto nuovo; - ci sono screpolature che sanguinano, ferite o segni di infezione; - le labbra non migliorano in due o tre settimane, oppure restano ruvide e si spellano sempre nello stesso punto. L'AAD ricorda che la cheilite attinica, una lesione precancerosa causata dal sole, rende il labbro secco e squamoso; - hai il diabete e i piedi si sono screpolati. ## Una routine per iniziare oggi Stasera fai una doccia tiepida di dieci minuti, insapona solo dove serve, asciugati tamponando e metti la crema ancora in bagno. Tieni in borsa un burrocacao senza mentolo e un paio di guanti accanto al lavello. In qualche settimana capirai se la pelle ha risposto. Per lo strato dopo la doccia, il [Tallow Balm di Nu&Cru](https://nuecru.com.br/it/crema-idratante-tallow) è fatto solo di tallow di bovini allevati al pascolo, nella versione pura, oppure con oli essenziali. **Al momento è esaurito:** sulla pagina trovi la composizione di ogni versione e puoi prenotare il prossimo lotto via WhatsApp. Per le labbra, anche il [balsamo labbra al tallow e cera d'api](https://nuecru.com.br/it/balsamo-labbra-tallow) è su prenotazione. Chi ha la pelle sensibile o è allergico ai profumi dovrebbe preferire la versione 100% Tallow, l'unica senza olio essenziale. Contenuto informativo; non sostituisce la valutazione individuale di un dermatologo. As informações têm caráter educativo e não substituem avaliação individual de profissional de saúde habilitado. Continue lendo ## Outros artigos 29 ottobre 2026 · dall'allevatore alla tavola ## Come comprare carne direttamente dall'allevatore: bolli sanitari e quarto di bovino Come trovare un allevatore, cosa chiedere su pascolo e finissaggio, cosa garantiscono i bolli SIF, SIE e SIM e quanta carne rende un quarto di bovino da mettere in freezer. Ler artigo → → [29 ottobre 2026 · dall'allevatore alla tavola](https://nuecru.com.br/it/blog/comprare-carne-direttamente-dall-allevatore) 29 ottobre 2026 · cucina tradizionale ## La padella in acciaio inox attacca? Come cucinare senza che si attacchi, passo dopo passo Preriscalda la padella vuota, fai la prova della goccia, aggiungi il grasso e aspetta che il cibo si stacchi da solo. Il metodo per carne, uova, pesce e patate, e come pulirla. 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